Penhold- vs. Shakehand-Griff im Tischtennis: Welcher Schläger ist der richtige für Sie?
Die grundlegendste Entscheidung, die jeder Tischtennisspieler trifft, ist, wie er seinen Schläger hält. Der Hauptunterschied zwischen dem Penhold-Griff (直拍) und dem Shakehand-Griff (横拍) geht weit über die Handhaltung hinaus – er bestimmt maßgeblich Ihren Spielstil, Ihre Technik und Ihre bevorzugte Waffe. Kurz gesagt: Der Penhold-Griff setzt auf die Beweglichkeit des Handgelenks für präzise Kontrolle, während der Shakehand-Griff auf Stabilität für ausgewogene, kraftvolle Schläge setzt.
Hier finden Sie eine umfassende Übersicht über die beiden Stile und wie Sie den richtigen für Ihr Spiel auswählen.
Der Penhold-Griff: Der „flexible Dolch“
Wie der Name schon sagt, ahmt dieser Griff das Halten eines Stifts nach. Daumen und Zeigefinger umschließen den Griff, während die restlichen Finger direkt an der Belagseite der Rückseite des Schlägerblatts anliegen.
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Die Vorteile: Da die Handfläche frei schwebt, bietet dieser Griff eine unvergleichliche Handgelenksbeweglichkeit. Er ist im kurzen Spiel über dem Tisch unglaublich dominant – und ermöglicht präzise Drop-Schläge, kraftvolle Blockschläge und äußerst täuschende Aufschläge. Die ersten drei Schläge eines Penhold-Spielers (Aufschlag, Rückschlag und Angriff auf den dritten Ball) gelten als besonders gefährlich.
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Die Nachteile: Traditionell beruht der Penhold-Rückhandblock auf einer Block-und-Stosstechnik, der es an offensiver Schlagkraft fehlt. Auch bei Ballwechseln aus mittlerer bis großer Entfernung kann es schwierig sein, genügend Kraft zu erzeugen.
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Die moderne Lösung: Heute überbrücken Spitzenspieler diese Lücke mit der Reverse-Penhold-Backhand-Technik (RPB). Indem sie den Belag der Rückseite zum Angriff nutzen, verwandelten Legenden wie Wang Hao und Xu Xin eine traditionelle Schwäche in eine verheerende Waffe.
Der Shakehand-Griff: Das „stabile Breitenzweischwert“
Dieser Griff ähnelt dem Halten eines Messers oder dem Händeschütteln. Die Handfläche ruht eng an der Schulter des Schlägerblatts an, während die Finger den Griff vollständig umschließen.
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Die Vorteile: Der Shakehand-Griff ermöglicht einen natürlichen, fließenden Übergang zwischen Vorhand und Rückhand. Da die Hand den Griff vollständig umschließt, ist der Schlägerwinkel äußerst stabil, was eine enorme Kraftentfaltung ermöglicht. Er glänzt bei Topspin-Ballwechseln aus mittlerer bis großer Entfernung. Moderne, aggressive Techniken wie der Rückhand-Banana-Flick (Chiquita) und schnelle Schnitte sind feste Bestandteile dieses Griffs.
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Die Nachteile: Da der Griff in der Handfläche fixiert ist, ist die Beweglichkeit des Handgelenks im Vergleich zum Penhold-Griff etwas eingeschränkt. Dadurch kann sich die Bearbeitung sehr kurzer, eng am Tisch spielerischer Bälle etwas ungeschickter anfühlen.
Direkter Vergleich
Wie Sie den richtigen Griff für sich auswählen
1. Wählen Sie Penhold, wenn: Sie etwas kleinere Hände haben, lieber aggressiv nah am Tisch spielen und Ihre Gegner mit feinen Spin-Variationen und taktischen kurzen Bällen überlisten möchten. Er spielt sich wie ein wendiger Dolch.
2. Wählen Sie Shakehand, wenn: Sie über gute körperliche Kraft verfügen, gerne für explosive Topspin-Ballwechsel vom Tisch zurücktreten und ein umfassend ausgewogenes Spiel wünschen. Er schwingt sich wie ein kraftvolles Breitenzweischwert.
3. Rat für Anfänger & Gelegenheitsspieler: Wenn Sie gerade erst anfangen oder ohne perfekt trainierte Grundlagen gelegentlich spielen, beginnen Sie mit dem Shakehand-Griff. Die Mechanik ist leichter zu erlernen, und die Möglichkeiten, kraftvolle, hochwertige Schläge zu erzeugen, sind sehr gut erreichbar. Wenn Sie sich später im kurzen Spiel frustriert fühlen, können Sie immer noch mit Penhold experimentieren. Ein schlecht trainierter Penhold-Rückhandblock wird Sie in Spielen oft in Bedrängnis bringen und unter starken Druck setzen.
Abschließende Gedanken
Ob Sie Wang Haos tödliche RPB meistern oder Fan Zhendongs explosive Rückhand-Loops nachahmen möchten – der wichtigste Schritt ist der Aufbau solider Grundlagen.
Sobald Ihre Technik und Ihr Fußarbeit sitzen, können Sie Ihre Ausrüstung anpassen, um Ihren Spielstil zu verstärken. Ob Sie ein sehr sensibles Allholz-Schlägerblatt für präzise Penhold-Kontrolle über dem Tisch benötigen oder ein aggressives ALC/ZLC-Carbon-Schlägerblatt in Kombination mit klebrigen Belägen wie dem YINHE Big Dipper für kraftvolle Shakehand-Loops – Sie finden die perfekte Ausrüstung bei TTGearHub, um Ihr Spiel auf die nächste Stufe zu heben.